Trash for Bluesnik

今日のジョギングは、最高に辛かったです。
何だろう、誰かの怨みが…

走り始めから辛かったんだけれど、
土曜日に16km強、約80分強走ると、
だいたい日曜日は、気持ちの良い軽い筋肉痛です。
それを我慢して、何くそ‼と言う意気込みで、
土曜日と同じだけ走り抜けてきました。

が！

今日だけは本当に辛かったです。
指すような寒さももう感じなくなる頃で、
昨日よりも今日の方が暖かったです。

そんな状況で走り始めましたが、
明らかに今日の方がペースが遅い。
なぜなら、自分なりのチェックポイントでそれを感じます。
それでも、辛くて。

会社の他のグループの上司がジョギングしているんですが、
休日は10kmだそうなので、10km約50分までなんとか走り続け、
歩いてしまいました。

そこからは、根性も途切れてしまい、
競歩になってしまいました。(苦笑)
右足痛も、復活してきたみたいです。

困りました…

ジョギング後
体重50.8kg
体脂肪率5.7%
基礎代謝1,303kcal