6日連続完走いたしました。(祝)
合計70km強は、走り切りました。
心地よい疲労感で、眠たいです。
こんな生活で、喉も痛くならないほど、
健康な日々を送っています。
明日は、休息を取って、
土曜日に早朝ジョギング…
体重52.1kg
体脂肪率7.4%
基礎代謝1,268kcal
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Medical Check
今日もいってまいりましたよ。
さて、今日はこどもの部活が午前練習だったので、
こどもは午後からママの家(笑)へ戻って、テレビを見る計画だったようです。
ところが、午後3時過ぎにママが仕事から帰ってきてしまったらしいのです。
必然的に、テレビを見ることができなくなり、
じいさんの家に強制送還されてしまったようです。(笑)
その際、鬼嫁は、
今日は、ジムへいかないと一言言っていたと、
こどもは言うのです。
ジョギングへ行くつもりでいたので、
少し多めに夕飯(と言ってもほとんどが野菜なんですけれど)、
食べちゃったあとで聞きました。
そんなことを聞くと、ジョギングへは出られないので、
ゆっくり夕飯食べてからママの家へ向かいました。
すると、途中で鬼嫁の運転する車とすれ違ったのです。
これは走れると思い、急いで家に入り、ジョギングへ出て、
気持ち良く日課を済ますことができました。(笑)
体重52.0kg
体脂肪率6.9%
基礎代謝1,293kcal
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Medical Check
かなり調子がもどってきました。
今日は、4分50秒/kmでした。
軽い疲労感が足に残っていますが、
最高に気持ち良い疲労感です。
明日もがんばろ…
体重52.6kg
体脂肪率7.4%
基礎代謝1,303kcal
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Medical Check
久しぶりに、平日8km完走してきました。
気持ち良かった‼
だんだん、足の調子も戻りつつあります…
体重53.3kg
体脂肪率8.2%
基礎代謝1,303kcal
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Medical Check
ほんとうに、ムカつきます。
こどもが、部活か何かで、お弁当を持参する必要があるなら、
お米とぎをするのは、やぶさかじゃ無いけれど、
鬼嫁が弁当持参するためだけに、お米とぎさせられるのは、
冗談じゃないですよね。(怒)
二言目には、「仕事してる‼馬鹿たれ‼」と言う。
いい加減にしやがれ‼
鬼嫁の実家へ行けば、
こんな状況を怒ることなどなく、
逆に、「○○ちゃん(自分の娘なのに、ちゃん呼び)働き者だからね~」
ふざけんな‼
こんなクソババアだから、こんな娘なんだろうけど…
呆れるばかり…
なんで、こんなクソ女と結婚しちまったんだろう…
ジョギング後
体重51.9kg
体脂肪率7.4%
基礎代謝1,267kcal
風呂上がり
体重54.7kg(今日は、食べまくった…)
体脂肪率8.7%
基礎代謝1,336kcal
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なんだか、日記や身の回りの出来事を記録していくつもりが、
ただの、ジョギングをやったかやらないか、
なにか出来事や問題発生があったようだけれど、
なにがなんだか...
記録になってない...
とほほ...
ジョギング後
体重51.1kg
体脂肪率7.4%
基礎代謝1,263kcal
風呂上がり
体重53.0kg
体脂肪率7.0%
基礎代謝1,303kcal
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Medical Check
疲れているんで、眠たいのですが。
こどもの塾帰りを待ってます。
明日も走るぞ!
体重53.0kg
体脂肪率7.8%
基礎代謝1,306kcal
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う〜ん、今日も走ってきました。
ただ今、こどもの塾の帰りを待っています。
本当は、もう眠りたいのに...
一大事件発生。
もう書いておきたいこといっぱいなんですが、
時間が出来るかもしれないので、詳細は後日...
体重51.9kg
体脂肪率6.8%
基礎代謝1,296kcal
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今日は、鬼嫁が早番で仕事へ出たので、
私のジョギングも、ショートの6kmを目安に走りました。
が、ちょっと物足りなかったので、
7km強で我慢しました。(笑)
真冬の寒さと天気予報では、言っていましたが、
走って感じているのですが、
真冬の寒さは、もう無いです。
15分ぐらい走ると、気分が乗ってくる季節で、
気持ち良いです。
と言うことで、
明日は、鬼嫁が休みのようなので、
ショートかな…
体重52.8kg
体脂肪率7.9%
基礎代謝1,305kcal
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今日は、4日連続ジョギングと考えて行動していましたが、
残念ながら、小雨に邪魔され走ることができませんでした。(号泣)
と言うことで、寝ます…
体重54.0kg
体脂肪率8.1%
基礎代謝1,330kcal
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今日は、映画を見てきました。
私の務める会社は、福利厚生だかなんだか知りませんが、
近くのヒューMAXの割引鑑賞券(500円/1人)を販売していて、
今月末が使用期限なんです。
それを使って、「ツーリスト」を見てきました。
最後のどんでん返しは、わからなかったけれど、
なんだか展開がじれったくて、今ひとつという感じ…
本で読んだ方が、おもしろいかも…
体重53.7kg
体脂肪率8.0%
基礎代謝1,320kcal
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雨が降る前に、ジョギングへ行って来ました。
今日は、暖ったです。
でも、おかげで気持ち良くはしれましたが、
行きは追い風、帰りは向かい風で、
帰りの向かい風が強風でして、
30mぐらいあるっちゃいました。
ほんと強風でした…
ジョギング後
体重51.1kg
体脂肪率6.7%
基礎代謝1,297kcal
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怒り‼2乗…です。
詳細は、後日。
明日も早いので、寝ます。
体重53.3kg
体脂肪率8.3%
基礎代謝1,303kcal
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久しぶりに完走いたしました。
昨日の"ばて"は、やっぱり、空腹が原因かと思われます。(苦笑)
恥ずかしい話ですね。
ジョギング中に、空腹で倒れたなんて、笑い者です。
昨日のお昼には、こどもが部活だったので、
ラーメン屋へ行きまして、"野菜ラーメン"の餃子セットでした。
鬼嫁の残したご飯も綺麗にいただきました。(笑)
夕飯は、"レトルトカレー"に100円キャベツの千切り、
メンチカツ1枚という内容です。
これだけ食べても、昨日の体重は、52.7kgだったかな?
おとといも同じぐらいだけれど、
ご飯とかがお腹に入っていなかったことが原因でしょうか?(笑)
今日は、だから「完走‼」です。
ジョギング後
体重51.1kg
体脂肪率7.1%
基礎代謝1,296kcal
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ほんと、うちの鬼嫁はむかつきます。
怒りの内容を書いてると、こどもが塾から帰ってきてしまい、
寝る時間が遅くなるので、内容は後日書き留めておこうかと思います。
とにかく怒り!!!
体重52.6kg
体脂肪率7.4%
基礎代謝1,302kcal
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Medical Check
ただいま、ガソリンいれるのに並んでます。(苦笑)
今日の早朝ジョギングは、へばりました。
ほんとうにへばっちゃって、久しぶりに、4回も歩いちゃいました。(苦笑)
ほぼ一週間ぶりだったんですが、以外に体が軽く感じていました。
この感じが落とし穴なんですよね。
いや~な予感がしながら、快適に走っていたんですが、
途中のラップ地点はいつもよりも遅いのです。
こういう時って、体が空回りしてるんです。
と勝手に解釈してます。(苦笑)
それでもなんとか、いつものコースは走り切りました。
でも、一度充電がきれてしまい、日付けが、1/Jan/2000でした…
また、やっちゃった…
ジョギング後
体重50.1kg
体脂肪率5.9%
基礎代謝1,259kcal
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Medical Check
今週は、忙しくて、
さらに、計画停電なんてことが起きるだの起きないだの、
と、大騒ぎされ、さらに、燃料(ガソリンや灯油など)不足が拍車をかけて、
私の体もなまり始めてきています。とほほ…
ということで、
明日は、走るぞ‼
体重52.5kg
体脂肪率7.7%
基礎代謝1,296kcal
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Medical Check
いや〜、寒い日が続きます。
今回の地震で未だ非難されている方のことを思えば、
まだまだ幸せな方なんですが、
モノの供給も止まってしまっていて、
本当に、日本は大丈夫なんだろうか?
がんばろう!!!
体重52.2kg
体脂肪率7.0%
基礎代謝率1,297kcal
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Medical Check
ったく、いたずらが続いてます。
今日は、玄関付近においてあるマットが、
とんでもないところに投げ出されてました。
ほんとうに、困ります。
こどものいたずらとは言え、
ほどほどにしてもらいたい‼
こどもがこんなんだから、
親もひどいのです。
町内会の協力には、引越しをしてから一度も協力なし。
母親は、派手な格好で、タクシーで朝帰り。
その家の周りは、ゴミだらけ。
悪戯がきは、学校に行っているんだか…
とんでもない家庭になっちゃってます。
離婚でもなんでもして、出て行ってもらいたい‥
体重52.7kg
体脂肪率7.8%
基礎代謝1,399kcal
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Medical Check
うちにも地割れとまではいきませんが、
大人の足がすっぽりとはいるぐらいの、
大きな穴が空いていました。>今日帰ってきたら‥
眠たいので、詳細は明日‥
体重53.1kg
体脂肪率7.0%
基礎代謝1,321kcal
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Medical Check
もう眠くて、眠くて‥(笑)
今、この日記を書こうと思って、
iPad3Gで投稿しようとしたら、
止てしまって、15分ぐらいムダにしました。
だめだ…寝ます…
体重53.7kg
体脂肪率7.4%
基礎代謝1,334kcal
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Diary,
Medical Check
今日の早朝ジョギングは、久しぶりに気持ち良く乾燥することができました。
午前2時40分に起き出して、いって来ました。
そして、お客さん相手に一日中、仕事してきたので、
もう眠くて眠くて…
おやすみなさい…
ジョギング後
体重50.7kg
体脂肪率6.8%
基礎代謝1,261kcal
風呂上がり
体重52.4kg
体脂肪率7.0%
基礎代謝1,303kcal
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Medical Check
ビックリしましたねー。
お客さん相手にしていましたが、
急いで出口を確保させて、
様子を見ながら、落ち着いて外に出るように誘導しました。
外に出てからも、建物のそばには立っていないように注意しながら、
自身の収まるのを待っていました。
それしかできませんでしたね。
さらに、停電になってしまって、
仕事の続行は不可能になり、
結局、終業時間まで…(苦笑)
これを書いている今でも、余震が続いています。
停電状態で、こどもと帰宅して、まず、腹ごしらえ。
水は少しあり、ガスは使えたので、
カップヌードルを作って、車の中で食べました。
当然テレビが使えないので、情報はラジオと言うことになるんですが、
やっぱり、電池がない…とほほ…
と言うことで、活躍したのは、iPad。
NHKをストリーミングしてくれている、中学生がおりまして、
本当にありがたかったです。(感謝)
我が家の地震速報…
詳細は後日…
体重52.9kg
体脂肪率7.9%
基礎代謝1,309kcal
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Medical Check,
地震
今日も走ってきました。
最高な気分です。
なんだろう、やっぱり8kmぐらいがちょうどいい距離なのかな〜。
それにしても、あんなに痛かった右足が、
完治とまではいかないけれども、
だいぶ良くなって、違和感(笑)程度まで良くなってきました。
毎日走ることができなくなって、少し休んでいたからかもしれません。
どっちにしても、だいぶ良くなってきました。
一番忙しい時期も、来週月曜日・火曜日で終わりです。
それが終われば、また今までの生活が戻ってきます。
がんばって、走ろう!!!
明日電池買ってきます...
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Diary
気持ちの良い"ベッドイン"を迎えてます。(笑)
今日は、終業時間どおりに帰ることができたので、
久しぶりに、8kmほど走って来ました。
平日に走るのは久しぶりで本当に心地よい疲れが、
体をほぐしてくれました。
はっきり言って、データの打ち込みばかりの仕事で、
ほとんど体を動かしていなかったので、
なんだか、太ってしまったような、
体が硬くなってしまったような…
さ~、明日もさっさと打ち込み終わらせて、
ジョギングへ行きたい‼
電池も買ってこなきゃ…(笑)
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本当に忙しくて、電池を買いに行けません。
さらに、中途半端に帰りが遅くなっているので、
ジョギングにも行けずに、ただただ、体をなまらせている感じです。
なんとか打開しなければと、
一生懸命仕事をするも、追いつかないのが現状です。
今日が8日なので、あと一週間で忙しい時期からも解放されそうです。
忙しいって言ったって、自分の仕事で忙しい訳じゃないから、
悔しいんですよね。
こうならないように普段からがんばっているわけだしね。
と言うことで、今日も体重などの報告ができません。(号泣)
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恐れていたことがおきました。
我が家の体重計の電池が切れました。(号泣)
と言うわけで、Medical Checkがしばらくできそうにないです。
この時期、体重が計れないのは、非常に痛いです。
と言うのも、実は今非常に忙しいのです。
忙し=自分の仕事で忙しいのではないのです。
"人の仕事の手伝い"で忙しいのです。
やる気指数、ほとんど無いです。
今日なんて、朝からデータ打ち込みっぱなしで、
午後5時30分を迎えました。
本当に嫌になりました。
とほほ…
先週の水曜日も、同じ手伝いがあったんですが、
その日も、めちゃくちゃ忙しかった。
なんで俺の時ばかり…
Wとほほ…
怒りのクソばばあは、
あいもかわらず、何も考えていない口ぶりで、
俺の気を逆なでてばかりいやがる。
あのでかい声と、品の無い足音は、
本当にやめてもらいたいです。
後、ひと月足らずで、人事異動の発表があるので、
それに期待!!!
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Diary
ゲームが5時頃おわり、途中で夕飯を食べて、7時過ぎに帰宅しました。
ただいま、ベッドから書いています。
ったく鬼嫁は、一体なにをやっていたのでしょうか。
この家に役立つことを、何かしているのでしょうか?
帰宅してみると、なぜか一部屋だけ雨戸が閉めてありません。
この部屋はいつもそうなのです。
嫌がらせか、いじめとしか考えられません。
そして、私の洗濯物は部屋に取り込んではあるものの、
冷たくなってしまっていました。
自分たちのは、リビングの暖房の効いた部屋に取り込んであります。
私のものとは大違い。
それも、結婚してからずーっとそうです。
ずーっと我慢しているんです。
ここまでやられると、殺意まで起きてきそうです…
体重54.1kg
体脂肪率8.0%
基礎代謝1,366kcal
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Medical Check
今日は、天気がいいんですが、鹿島スタジアムは、ちょっと風が強いです。
でも、今、日が当たり始めまして、ちょっと暖かさを感じてます。(笑)
アントラーズの、ホーム開幕戦ですが、ピッチの状態も、かなり良さげに見えます。
生中継書きもできなくもなさそうですが、BTのKeyboardがないと無理。
対戦相手は、大宮です。
さみー…
早朝ジョギング後
体重50.9kg
体脂肪率7.0%
基礎代謝1,266kcal
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Diary,
Medical Check
ったく、こどもの弁当箱まで洗わせるのか!?
早朝ジョギング後
体重50.4kg
体脂肪率6.0%
基礎代謝1,306kcal
風呂上がり
体重52.7kg
体脂肪率6.7%
基礎代謝1316kcal
Posted in
Diary,
Medical Check
早くも"iPad2"が出ましたね。
かなり、洗練されたモデルに進化した感じです。
一言申したい。
「母艦が必要のないモデルは出ないの。」
体重52.9kg
体脂肪率8.0%
基礎代謝1,305kcal
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Medical Check
以前のBlogは、なが〜い文章を書いて、
それなりの日記をつけておくような感じで、
かなり文章を書くことに
気後れするようなことが無くなるまで、
書き込んでいたんです。
がしかし、仕事も忙しくなったりして、
なかなかなが〜い文章は無理になりました。(号泣)
と言うわけで、短いけれども、何日続けることができるか!?
に挑戦してみようかと...
このBlogの他に、もう一つのBlogも書いていて、
そっちは本格的に”何日続けることができるか!?”
に挑戦中...
誰も気にしていないと思うけれど...
体重53.1kg
体脂肪率6.8%
基礎代謝1,326kcal
Posted in
Diary,
Medical Check
昨日、今日と、めちゃくちゃ仕事してます。(苦笑)
当たり前のことですが、とにかく、お茶も飲まずに、
とにかく、ただ、データを打ち込むのみ‼
打ち込むのみ‼
打ち込むのみ‼
とにかく、疲れちゃいます。
明日は、ひな祭りですね~…
体重53.3kg
体脂肪率7.6%
基礎代謝1,321kcal
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Medical Check
安達太良Ski Parkへ行って来ました。
日曜日は、道路にもまったく雪がなくて、
快適にスキー場へ到着。
その分、雪は最悪。
ほとんど、かき氷状態。
さらに、その下は、氷。
私の楽しみにしていた、「コブゾーン」は、
コブゼロの、アイスバーン。
最悪。おかげで、鬼嫁のお付き合いに、
諦めることができました。(笑)
後は、明日にでも。
体重53.4kg
体脂肪率6.8%
基礎代謝1,334kcal
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Ski