Trash for Bluesnik

ついに、風邪引いてしまいました。

いや〜、参った、辛い...

スキーから帰って来て、
頭痛がするくらい疲労に追われっている時に、
咳をゴホゴホする子供と、軽自動車で食事に行った時、
なんか、やだな〜、移りそうだな〜と思っていたら、やっぱり移りました。

一昨日、朝走って、なんとなく喉が痛かったので、
以前にもらって飲み残してあった風邪薬を、飲み始めていました。
夕方、少し走って、疲れてよく寝れば良くなるかと、
40分の予定が、いつも通り、50分。
少しスピードは抑えていたのでですが、
それでも、12.07km 4mits47sec/kmでした。

その夜、
もう熱が出ていたんでしょうね、
Rune Owfmanのレコードが夢に何度も出て来て、
疲れてぐっすり眠るはずが、熱出してうなされました。（笑）

きのう、
さすがに、走るのはすべてやめ。
とにかく、体を休めようと。
医者へも行ってきました。
インフルエンザではなくて、
風邪のようでした。＞って、鼻の奥に入れる痛いやつで調べなかった。
医者行ったら、熱は、37.7度ありました。
悪寒がしていなかったので、意外...
午後は最悪。
でもなんとか椅子に座ってました。（笑）

そうそう、薬屋へ行ったら、
「あ〜、2年前と同じ薬ですね。」
2年ぶりに風邪引いたようでした...

先日の日曜日、頭痛がするほど疲れていた日曜日ですが、
夕方、子供とご飯を食べに行きました。

子供は具合が悪くて、
ごほっ、ごほっ、と咳をしていたんですね。
こっちも疲れていたので、
やだな〜と思いつつ、我慢していたんですが、
それが原因と言うわけでは無いと思いますけど、
昨日夜、具合悪くて、風邪薬飲みました。

月曜日よりもさらに疲れているように感じてましたが、
とりあえず、いつものように走りに出たんですけど、
10kmを過ぎたあたりで、体のだるさが異常に増して来て、
一気に失速してしまいました。
それでも、11.68km 4min37sec/kmだった。

寝る時には、どうも喉が痛かったので、
ルゴール液（喉に直接塗る消毒液？）を塗って、
早めに寝ました。
早めって言ったって、8:30ごろね。
どうも寝つきが悪い感じがしたので、
やっぱり具合悪いんだなーと思いつつ、
ぐっすり？

今日の朝も、やっぱり今ひとつだったので、
薬のみました。
2年前に風邪を引いた時の薬。（笑）

今日の朝は、気温も穏やかだったので、
今日走らなければいつ走るんだ！？って意気込み（？）、
で走って来ました。
それでも、7.02km 4mintss 46sec/km。

とりあえず、今日は食べることを気にせず、食べようかと...

っふ〜、疲れピーク！

猪苗代スキー場へ行ってきました。 (Jan 24&25,2014)

Picasa Webにアップしたら、雪が降ってる写真ができてた。本当は降ってないよ...

猪苗代スキー場へ行ってきました。 (Jan 24&25,2014)
24日金曜日は、本当に天気が良かったです。

猪苗代スキー場へ行ってきました。 (Jan 24&25,2014)

こんな感じ。
中央ゲレンデの
ペアリフトを登ったところです。
真ん中ら辺に見える雲らしきものは、
下に「猪苗代湖」が存在してます。
湖が冷たいのか暖かいのは
よくわからないけれど、
その温度差で、
こういった霧が発生していると、
私の推測。

いずれにしても、幻想的な景色でした。

いつもだったら、GR Digital持参するんだけれど、
この日は、「ミネロゲレンデ」の上の「国体コース」の
「こぶ」を滑りたかったので、
転んで壊すといけないので、持って行かなかったのです。
だから、携帯で撮影したしょぼい写真です。

猪苗代スキー場へ行ってきました。 (Jan 24&25,2014)

はっきり言って、
圧雪したほとんど平らな斜面なら
どこでも行けるぐらいのレベルです。

そんなわけで、
嫁さんのスノボの後、
くっついて滑ってます。

たまに、嫁さんもスノボで、
こぶとか挑戦しちゃうので、
この天気の良い日も
午後から上行きました。



残念ながら、一番こぶのきつい、
リフト沿いのコースはいけませんでしたけれど、
その向こう（新潟側の斜面）を滑りました。
結構上手なスノボの方も、ザッザーと降りて、
こぶがなくなったところから、遠心力を体で感じるような滑りをしてました。
うちの嫁さんは、がんばって回って降りてました...（笑）

私はというと、自慢するようですが、
当然転ぶこともなく、
うまく谷、谷谷と回り込んで快適に楽しんじゃいました。
去年の最後の感触がよみがえってきて、
気持ちよかった、けど、翌日からだが痛くなった。

あだたらよりも、こぶの距離が長いので、
途中で休憩しないと太ももの前が痛くなってしまい、
息も、ぜーっぜーっぜーって感じでした。
毎日走り込んでも、こんなだから、
もっとがんばる！？

翌日は、曇っていたんですが、
暖かくて、雪が重くなっていたように感じました。
午前中は、嫁さんと一緒に滑っていました。
そうそう、前日は、プライベートゲレンデ並みに、
空いていて、もう、後ろのことなんか気にしなくても大丈夫ぐらいでした。
だから上も滑れたって感じ。
この日は、さすがに土曜日で、
結構来てましたねー。
だから上にも行けない...（泣）

午後2:30になって、さすがの私も、
少しは自分の行きたいところへ行きたかったので、
上1本滑ってきていいか？と聞くと、すんなり、OK。
で、2本滑って降りると、休憩するというので、
俺休憩しないから上行ってくる言って、
上に行ってきました。
この2回はさすがに、リフト沿いのコース。
ほんと、安達太良の3-4倍ぐらい長いと思うぐらいで、
足に来た〜...

そしたら、私が乗ってすぐ後に、
リフト終了...
ついてた！！！
終わってたら、がっかりするところでした。（笑）

ということで、今日は全身筋肉痛です。
後編（明日）へ続く...

21日から22日の雪で、
うちの前は、こんな感じ。

この日は走るの無理かなーと
思いつつ、家事をこなしていました。

注:平日の私の家事は、
部屋の掃除機かけ、子供の弁当を

嫁さんの仕事を手伝う時、

左下肢静脈瘤、完治しました。

やってしまいました...

昨日は、夜、新着レコードの写真撮影に精を出していたので、
アップすることできませんでせした。（笑）

さて、実は昨日病院へ行って来たのです。
「左下肢静脈瘤」と言う病気（？）でして、11月末に、S病院で手術して来ました。
大げさ過ぎますが、ようは左脚ふくらはぎに血管がぼこぼこ浮き出ると言うものです。
特段生活に支障は無く、手術する必要もないと言われましたが、
将来、寝ている間にかきむしるなどをし、傷になる場合もあると言われ、
じゃ、手術お願いしますってことになりました。

12月はじめに1度目の術後検査があり、
今回が2回目で、結果良好なので、今回で終わりと言うことになりました。
当然だよね、だって、12月、638kmも走っちゃって、月刊最高記録ですよ。（笑）

そんなわけで、昨日も午後1時30分ごろから、
14.02km 4mits34sec/kmで走り、
病院から帰って来て、
6時30分ごろから、8kmぐらい走りました。
なぜぐらいかというと、暗い中、 iPodnano 1stのボタン操作を間違え、
エンドさせずに、最初のメニュウまで戻ってしまいました。

やってしまいました...

今月は、15日もバッテリ切れで、3kmほど、記録なしです。
電池切れるところで自動的にエンドしてくれるので、
そこまでの記録はきちんと残ってます。

そんんわけで、11kmほど損しました。
と言っても、2万km超えてるので...（笑）

前から、やってみたかったことがあります。
それは、道路の真ん中から、写真撮影をすること。
そしてついに実現できました。
夜ですけど、さすがに一般道路は無理なので、
子供と夕飯食べて、近くのアウトレットのスタバへ行った際に
その外周の道路の真ん中で撮影しました。
数人が、不思議そうにのぞき込んでいきました。（笑）

16日にイオンモール幕張新都心へ行って来ました。

高速道路を使って行ったわけですけど、
家を出たのが、8:15ごろ。
9:00過ぎには、駐車場へ入ってました。

空いているうちに、
嫁さんが調べたスイーツのお店へ。

お店の名前失念。

ここも覚えてない。（苦笑）

座って食べること可能な席。

この辺のスイーツの店で購入して、この席で食べることができる。
ちょっとした、スイーツフードコーナーっかも...

散策中の1枚。

違うスイーツ店を発見。

まるごと食べて見たいです。（笑）

フードコートのピザ屋さん。窯の中で火が燃えてました。

本当に『Sale』中でした...

美味しいお店？

ネオンの映り込みが無いように苦労しました。

貴重な1枚。

16日の早朝、走りました。

と言うのも、仕事の日ですが、
嫁さんが、仕事休みで、イオンモール幕張新都心へ行きたいと言って、
嫁さん孝行してきたのでした。（笑）
この日の様子は、明日また...

今日は、早朝の走りで、
帽子が凍りついてしまったことを...

いつものように、午前2:00ごろ起き出して、
3時少し前に出発しました。
ここの所、今シーズン１の寒気が日本に来襲していて、
居座っていると言う話ばかりで、
挨拶も、「寒いですね〜」があっちでもこっちでも聞こえてくる毎日でした。

それでも、ずーっと頑張って走っていまして、
先日も、手袋に氷柱ができた報告をしたばかりです。
写真撮りたいけれど、寒くて寒くてそれどころじゃ無い...（笑）

16日の早朝...
走り始めると、だいたい3kmぐらいで汗をかきはじめて、
4-5km走ると、手の感覚も戻ってくるんです。
足の先の感覚は、1時間ぐらい、距離にして13-14kmぐらい走ると、
だいたい戻って来て、走り切ることで来ます。
手は、4時を過ぎて来るとまた感覚がなくなって来ます。（苦笑）

この日も帰って来たら、寒くて寒くて。
ここの所、ずーっと寒かったので、
整理運動もそこそこに家に入っているんですけど、
この日もそうなりました。
ひょっとしたら、数日前よりも寒くないかもと、
玄関にGR Digital 1stを用意しておきました。（笑）

と言うことで、こんな感じで...

手前の「白い物体」が、Nike+ センサー

ちょっとぼけちゃった。だって、手の感覚が少ししか無かったから...

2014年1月11日から13日までの3日間のまとめを記しておこうかと思います。

11日
朝、2時ごろ起き出して、はしりました。
ヤー寒かった。なあんと言っても、帽子の汗が凍りついていましたから...
27.97km 4mit45sec/km

その後朝食を済ませて、私の守備範囲の「家事」をこなして、
母親を「成田山」へ連れて行ってきました。
この辺は少し前の投稿を見てください。

帰って来て、翌日、陣馬山〜高尾山縦走にいくと言うので、
その準備。
積んであったスキーのいたをおろして、
登山靴や登山用ストックを積み替えました。

洗濯物をしまって、たたんでいると、
嫁がジムへ行ったので、急いで着替えて、
私も夕方の走りに。＞なんか体が重かったけど...
7.96km 4mits34sec/km

子供と近くの唐揚げ専門店で夕飯を。＞写真なし。（後悔）

早めにお風呂に入って、早めに寝ました。

12日
朝、2時45分ごろ起き出して、
朝食を済ませて、山登りの荷物を積み込みました。
そのうち、嫁さんも起き出して、準備して、
午前4時30分出発。
6時30分頃高尾山駐車場へ到着。

午後3時頃、戻って来て、お蕎麦を食べて、子供にお土産を購入して、
帰路。
圏央道高尾山インターから、一路都内を抜けて、
いつも寄る日帰り温泉へ寄るも、混んでいたので、
そのまま帰宅。
9時頃には就寝できた。

13日
この日も朝、2時頃起き出して、走りました。
おとといよりも寒かった。
それに、前日の山登りの時に着ていたDryFit系の服で行ったものだから、
汗が体の下に流れて来てしまって、大変な状況になってしまいました。
手袋は、腕を振っているもんだから、小指の方に汗が流れていたんでしょう、
手袋の小指の先に小さな”氷柱”ができてました。（笑）
写真撮影も頭に浮かんだんだけれど、寒くてそれどころじゃありませんでした。（笑）

その後は、嫁さんと買い物行って、
夕方、子供とラーメン屋へ行って夕飯食べて、
私の守備範囲の3連休は終わったのでした...

休みの度に、寝不足になります...

陣馬山~高尾山縦走 Jan 12 /2014写真集 GR Digital 1stの素のままの写真集です。

陣馬山高原下バス停から歩き出したところ。和田峠へ向かいます。

陣馬蕎麦「山下屋」さん。店先に、陣馬山山頂へのコースが無料でおいてあった。

和田峠方面に向かって、陣馬街道に入ります。

舗装された道をしばらく歩きます。

陣馬山山頂への「新道」へ入り少し上がったところ。

道路脇にうっすらと雪が残っていた。少し降ったみたい...

豪快な霜柱。これだから、道がぬかるむはず。

陣馬山山頂ちょっと手前の場所から「富士山」を望む。

陣馬山山頂の「シンボル」と女房。

これが、今頃しか見ることができない「霜柱」だそうです。 枯れ草の根元に花が咲いたように「霜柱」ができているのです。

何人かの方がかがんで写真撮影していて、花でも撮っているのだろうとおもっていましたが、 尋ねてみたら、上段の内容でした。

この辺りしか、できていませんでした。こんな「霜柱」見たのはじめて...

高尾山山頂から「関東平野」を望む。奥に、新宿の高層ビル群が見える。

望遠にして、新宿の高層ビル群を撮影。

陣馬山~高尾山縦走 Jan 12 /2014写真集です。（笑）

AM7:00ころ 高尾山駅から高尾への車中

バス停を降りて

「新道」で登り始めたけれど、直登...

陣馬山山頂から、「富士山」を望む。

陣馬山山頂の「シンボル」？

陣馬山山頂の「シンボル」前から「富士山」を望む。

陣馬山山頂から「富士山」を望む。2

途中から「関東平野」を望む

景信小屋で、名物「天ぷら」。

80歳を過ぎて、土曜日日曜日に登って、天ぷら作っている、名人物の「おばあちゃん」。

景信小屋の店構え。

景信小屋のトイレ途中で「関東平野」をバックに。

小仏峠の名物（？）「たぬき」

城山茶屋の名物「おでん」。 たまごが大きくて、嫁さんびっくり！

城山茶屋全景。

私の影。このくらい足が長かったら...

道が”どろどろ”で、所々、むしろが敷いてあった。

高尾山山頂から「関東平野」を望む。新宿の高層ビル群が見える。

稲荷山コース途中から。右下に「圏央道」高尾インターのループが見える。

足元がぬかるんでいて、ふくらはぎが痛くなったとのこと。珍しい...（笑）