Trash for Bluesnik

何とか予定どおり、今週100kmを確保しました。
明日、高尾山へハイキング（山登りじゃない！ちゃんと下から歩くんですけどね。）へ
行くことになったので、明日の28km弱が走れなくなったから、今日がんばりました。

朝、27.97km,4mit45sec/1km。
夕方、7.96km,4mit34sec/1km。

寒かったですねー。
シーズンで、2-3回程度しかない寒気だそうで、
でも、午前3時前に家を出たんですけど、
そのときはそんなに寒さ感じなかったです。
が、
4時を過ぎた頃から、空気が変わって、
温まっていた手が一気に、痛くなってきました。（笑）
足の指先なんか、いつもは1時間ぐらいでかなり暖かくなるんですが、
今日は、最後まで感覚ありませんでした。
ちなみに、5時頃走りきりました。

そうそう、忘れてはいけません。
帰ってきて、家に入って帽子を脱いだら、
氷がついていました。＞汗が凍ったもよう...
それと、鼻水を手袋の指先でつまんでちょっとかんじゃんですが、
なんと、その指先が凍っていました。
両方写真撮れば良かったんだけれど、
寒くてそれどころじゃなかった...
本当に寒かったんですね。

午前8時頃のお風呂の窓。5時20分頃、シャワー浴びたんだけど、やっぱり同じ状態でした。