右足付け根の外側が痛いです。

本日も、超早朝ジョギングに出ました。

ジョギングなどスポーツの話は徐々に少しづつ書き綴っていこうかと...

いやー、寒かったねー。さらに、辛かった。
とにかく辛かった。それでも、10kmまで(約50分弱)いつも通りにがんばったけれど、
その後、30mぐらい歩いちゃいました。ちと、残念。

あしたも、速度を落として、いつも通りに、
16kmを走り切りたいと思います。

だから、早く寝よ。

体重52.7kg
体脂肪率8.0%
基礎代謝1300kcal

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