Trash for Bluesnik

今日はベッドに入るのが遅くなりました。
と言うのも、こどものお迎えに行ってきて遅くなったのです。

さてさて、今日の夕方のジョギングですが、
なぜか、鬼嫁の帰宅が早いと言うので、40分約8kmの予定でしたが、
鬼嫁が帰宅した時にわたしがいなかったら、
どんな怒号が飛んでくるかわからないので、
30分約6kmのジョギングをしてきました。
昨日よりも寒かったのでしょうか、
足の指先の感覚が、今日は最後まで麻痺してました。(苦笑)


でも、汗かいて気持ち良かったです！

体重52.2kg
体脂肪率7.0%
基礎代謝1,300kcal