走ってきました！

今日は、午前2時45分ごろ起き出して行ってきました。
起きる時辛かった。
やっぱり疲れている模様。

準備体操しはじめたら、
スカッと、諦めついてスイッチが入りました。

ジョギング自体は、
やっぱり足が痛くて、5分03秒/kmという、
全く困った状態が続いてます。(号泣)

ジョギング後
体重50.7kg
体脂肪率7.0%
基礎代謝1261kcal

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