今日も、なんとか、完走して来ました。
軽い筋肉痛が残っていましたが、
この位の方が後半まで力が持続する気がします。
しっかり、食べたからねー…
ジョギング後
体重51.4kg
体脂肪率7.7%
基礎代謝1,312kcal
軽い筋肉痛が残っていましたが、
この位の方が後半まで力が持続する気がします。
しっかり、食べたからねー…
ジョギング後
体重51.4kg
体脂肪率7.7%
基礎代謝1,312kcal
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Medical Check
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