Trash for Bluesnik

明日の天気は、"雨"らしい。
こまります。
だって、ジョギングへいけないじゃないですか。(笑)

そんなわけで、
今日の夕方走ることを考えていました。
そういやー、先週もそんな話じゃなかったかな？

その先週のジョギングがよかったんですよね。
金曜日も8km、40分ぐらい走っておいて、
土曜日の早朝ジョギングを12km、1時間ほどにする、
これいいかも、と言う感じです。

なぜなら、最近こどもの部活の関係で、
早朝ならいいけど、"超"早朝になっちゃってるんです。
健康のためが、なんだか義務感だけ、みたいな感じで、ちょっとね…

新ルールなら、2日間の走行距離は長くなって、
土曜日はちょっと時間ができるので、
2度美味しいって感じです。

そんなことを考えていたら、今週は雨っぽい。
でもひょっとしたら、土曜日も走れるかもしれないので、
今日は、12km、1時間ほど走ってきました。
結局、13km強でした。

このルールいいです！

体重52.4kg
体脂肪率6.7%
基礎代謝1,293kcal