Trash for Bluesnik

今日は、車の免許の更新のため、午前中で仕事を切り上げて、
午後から地元警察へ行ってきました。

なんてことはない、15分ほどで視力の検査などを終えて、
帰ることに…

実は、恥ずかしながら、地元警察で免許の更新をするのは初めてなんです。(苦笑)

そして、家に帰ってジョギングへ出ました。
気候も書いてきな季節になりましたね。
気持ち良く完走することができました。>10km強…

ジョギング後
体重51.8kg
体脂肪率6.2%
基礎代謝1,297kcal

夕飯食べて風呂上がり
体重53.3kg
体脂肪率8.5%
基礎代謝1,303kcal