Trash for Bluesnik

今日も、用事があって1日仕事休みました。
前のセクションでは、この時期に休むことなんて、
至難のことで、同僚に申し訳がなくて、とてもできることじゃありませんでした。

新しいところは、いいですねー。(笑)

そうそうに、用事を済ませ、ジョギングに出ました。
月曜日同様に、1時間約12km強頑張ってきたんですが、
またもや、風に悩まされました。

往路は、追い風だったので、快調すぎるペース。
復路は、向い風で、最悪のペース。
それでも、1km/5分弱で走り切ることができました。
Uターンポイントが、快調すぎるペースだったので、
それなりの距離が出ていたようで、
最終結果は、1時間05分強、13km強の結果となりました。

暑かったし、乾燥していたので、帰って来たら、
塩を噴いていました…

ジョギング後
体重50.6kg
体脂肪率5.3%
基礎代謝1,266kcal

風呂上がり
体重51.7kg
体脂肪率6.4%
基礎代謝1,273kcal